Darrer programa del mes de maig. No us el perdeu, que queden pocs programes, els del mes de juny, i després tancarem per vacances!
A la primera secció, a l'anotació, hem repassat els nombrosos beneficis de la CHIA, unes llavors que estan de moda per ser molt saludables: no tenen gluten, ajuden a baixar de pes, son antioxidants, tenen molt calci/ferro/potassi/fibra/proteïnes, aporten energia, calmen el dolor de les articulacions, ajuden a mantenir-nos hidratats, tenen propietats depuratives, etc
L'agenda esportiva ha estat plena de propostes de caminades, curses i marxes en btt.
Per acabar, la nutricionista i psicològa Emília Bosch ha tret el tema de la pressa com a estil de vida.
Feu clic aquí i escolteu el programa!
